fenny姐姐在今年高考前写的一篇文章，昨天贴到我的博里后，其抬头一句话，引发了一位幸福考生家长的感言。yeshuo（先生？女士？）在评论中这样写道：

　　用“炼狱”一词形容高三，是很普遍的说法，我们也以为是这样。可是经过了高三，发现这是很片面的。

　　我孩子对高三的评价：高三是幸福的一年，人生从高三开始，等等。高考前一天晚上，正看着书，忽然说：原来传说中的高考不过如此啊。

　　希望准高三的家长根据自己孩子的特点，发挥想象力，把高考当作平常之事对待。没甚么了不起的，一个过程而已。

　　007一直认为：网络在传播高考信息和应考经验的同时，也在传染家长的紧张和焦虑，甚至后者的作用超过了前者。其实没有必要，但不是所有的家长和孩子都能做到。今年3月份开博至今，007屡次拽文呼吁家长不要焦虑、媒体不要放大焦虑等等。今天终于发现了比007做得更好、感受更多的高人，怎能放过呀？

　　尊敬的yeshuo：可否就“高三究竟是不是炼狱”，给家长们谈谈体会？007在这里开了题，虚位以待——您将文字贴到评论中后，007再搬到这里，供更多的家长研读讨论，如何？也期望更多的有心得的家长，在此发表言论，给后来的家长们留点“文化遗产”？

　　fenny姐姐文章里提及“炼狱”一词，其实代表了N多母亲一年来的真实感受。姐姐这一年为儿子做超级按摩的经历，就是最好的证明。母亲比父亲更容易焦虑，fenny姐姐选择了这样一种实实在在、非常安全的方式来释放压力，将压力和着母爱，传递到儿子的身上，变成儿子打赢高三这一仗的体力——这样的母亲，007佩服得五体投地。现将姐姐的按摩真经原汁原味转录于此，与新高三妈妈们分享，并提示：

　　根据母亲个人和孩子的具体情况，来决定是否采用、如何采用。如果搬用过程中遇到问题，可来007这个集会厅，或者fenny姐姐的母亲书斋，与fenny姐姐和众位妈妈们沟通，大家一起帮您。

　　fenny姐姐的原文：

　　有人用“炼狱”一词形容高三，走过这一年，感觉还真不是危言耸听。至少高三是一项大“工程”，是大到全社会、小到全家的重点工程。

　　除了鼓励孩子积极应考，重要的是为他们做一些实实在在的事情。一年多来无论起床多早，我一直坚持每天给儿子做二十分钟的全身按摩，从头到脚，按着穴位顺下来，收到了非常好的效果，这是一个老中医根据儿子的脉像下的结论。最初我是看到一本书上写的“针对考生的按摩”，按摩可以让考生头脑清晰，思路敏捷。然后就是按看科学方法调配饮食，儿子极少生病，学习效率非常高。这也是他体育比赛经常得冠军，学习成绩一直优秀的重要保证。一年形成的饮食习惯，居然我自己也减少了15斤，身材和三十多岁时一样。这也算是意外收获吧。希望父母们从今天开始，为辛苦备战的孩子们多做些事情吧。

　　针对考生的按摩，是我在《变美》一书中无意发现的（这本书本是买给我自己的，韩国人写的。），不光是对考生，我认为对所有的孩子生长都有好处，重要的是我自己又进行了再创造。建议买一个一尺高的橡胶人体模型，上面画着人体所有的经络和重要穴位。然后就可以开始了。

　　让孩子平趴在床上，先从肩膀捏揉（我也不会专业的手法），然后在背部揉按，力度以稍有重压感为宜。腰部有肝胆脾胃肾穴，重点按压揉捏，力度适中稍重。臀部上用力揉搓，臀下沿有个穴位对大脑有重要作用，（抱歉我的模型上没写名称），双手按住往头部方向推顶10秒以上。然后顺着大腿的经络按下来（内外侧都应按到），对足三里，承山，三阴交穴重点按压，到脚部后来回揉搓脚趾，这对脑部很有好处，再用拳头敲击足跟及足掌部位，按压涌泉穴至少10秒。

　　身上按完后，让孩子翻身平躺，然后按手上的合谷穴，从拇指开始挤捏手指甲生长根部各十几秒（以稍有痛感为度，切记无名指不捏）。最后再按头部的太阳，拈竹，四白，百会，风府，哑门等穴位，可以顺着头皮从前往后捋一遍，以利头脑清醒。整个过程用时15-20分钟。

　　我习惯早上给孩子按摩，这样孩子能从深睡眠到浅睡眠再到完全清醒，起床后精神很好（有文章说早晨起床太猛，两小时内后才能恢复正常思维）。但这样要求妈妈得早起呦。如果时间紧张，可重点按穴位，5分钟也可以。如果早晨来不及，孩子放学后也行。力度一定要孩子能接受，我一个朋友手重，以至于12岁的儿子一见她就跑。刚开始按时我的手指疼的伸不开（尤其是男孩子身上肌肉较硬），儿子几次劝我不要再按了，但我坚持下来就适应了。关键是要带着对孩子的爱，孩子是我们平生最好的作品，没有任何东西是妈妈们不能付出的，甚至于生命。

原载新浪网（J-03）