随着人民生活的改善，汽车时代、计算机时代的到来，我国相当多的青少年将时间和精力花在了看电视、玩游戏上。他们出门是车接车送，在家里或躺或坐，很少活动及行走，不少人因此形成了不好的生活习惯。本次报告显示，肥胖成了我国成人、儿童的“富贵病”，大城市儿童肥胖率达到8.1%，个别达到20%，超过许多发达国家。卫生部疾病控制司非传染病预防控制管理处处长孔灵芝对此表示强烈担忧，她指出，不健康的饮食和缺乏体力活动是诱发包括心脏病、糖尿病以及某些癌症等最主要的原因，因此，拥有健康的生活必须改善人们不良的行为和生活方式，而且应当从青少年时期抓起。

　　本次报告显示，我国中小学生课业负担较重，6岁至12岁儿童平均每天睡眠时间不足10小时的比例为69.0%，13岁至17岁少年平均每天睡眠时间不足9小时的比例为58.5%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员认为，我国中小学生睡眠时间严重不足，这对于青少年的健康成长极为不利，有关部门要严格遵守国家规定的相关制度，让孩子们睡足够的觉。

　　对于我国青少年不吃早餐比例较高的问题，马冠生指出，经常不吃早餐将会影响人们的工作、学习能力和健康。而对青少年早餐的调查表明，不吃早餐或随便吃点东西将就的学生分布人群很大，这与他们缺少相应的营养知识及不重视早餐营养有关。

　　不少专家指出，体力活动和体育锻炼是改善个人身体和精神健康的基本手段，经常参加体力活动和体育锻炼，有益于青少年形成良好、健康向上的生活习惯和行为。

　　原载《中国教育报》转自人民网(J-02)